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L’univers des sports de raquette, comme le tennis et le squash, requiert une combinaison unique de vitesse, d’agilité, d’endurance et de puissance. Pour exceller dans ces disciplines, il est essentiel de[…]
Le volleyball est l’une de ces disciplines sportives qui exigent une préparation physique complète. Vitesse, endurance, coordination, mais surtout force sont les aptitudes sollicitées par ce sport. Le joueur de volleyball[…]